diyet

  1. GamzeGamze

    Zayıflamak istiyenler için tavsiyem

    Merhaba arkadaşlar . Hastaligim'da dolayı 105 kg olmuştum . İki haftadır Sabah ve Akşam denediğim pul biberli ve limonlu yoğurt sayesinde 91 kg düştüm . Yapılışı : Yoğurt içerisine limonu sıkıyor'sun acılı pul biberi döküyorsun karıştırım sabah uyandığında akşam'da yatmadan önce tüketiyor'sunuz .
  2. Rangiku

    Zayıflamak isteyenler için

    Evet arkadaşlar, Kilo vermek isteyipte üşenenler için 9 haftalık bir programı sizinle paylaşıyorum
Üst